3 причины, по которым алкоголь вызывает боли в спине

Если человек постоянно испытывает неприятный симптом, он знает, справиться с ним помогают укрепление мышц, поддержание осанки и регулярная растяжка. Не все догадываются, что боли в спине способно усилить потребление алкоголя. Какие причины усугубляют эту проблему.

Обезвоживание

Алкоголь обладает мочегонным эффектом. Он блокирует выработку гормона, регулирующего содержание воды в организме. Это приводит к учащенному мочеиспусканию и, как результат, обезвоживанию.

Недостаток воды вызывает следующие проблемы:

  • Мышечные спазмы. Потеря электролитов (калия и магния) приводит к болезненным сокращениям мышц.
  • Проблемы с межпозвоночными дисками. Они выполняют роль амортизаторов, нуждаются в достаточном количестве жидкости. Обезвоживание снижает их эластичность, что усиливает трение между позвонками или создает давление на нервы.

Увеличение веса

3 причины, по которым алкоголь вызывает боли в спине

Спиртные напитки содержат много калорий, которые в сочетании с обильными закусками приводят к набору лишних килограммов. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Это усиливает риск артрита, хронических болей в пояснице, повреждений суставов и мягких тканей.

Раздражение нервной системы

Спиртные напитки усугубляют появление неприятного симптома в ногах и спине, особенно у людей с алкогольной зависимостью. Это связано с их токсическим воздействием на нервные окончания. Кроме того, алкоголь препятствует усвоению витаминов D и группы B. Недостаток этих вещества увеличивает риск нервных болей в спине.

Советы для безопасного употребления алкоголя

Если вы испытываете болевой синдром, важно быть осторожными со спиртными напитками. Воспользуйтесь такими рекомендациями:

  • Избегайте алкоголя во время приема обезболивающих. Это может спровоцировать повреждение печени, почек или желудка.
  • Соблюдайте умеренность. Для женщин – не более одного стандартного напитка в день (150 мл вина с содержанием алкоголя 12%), для мужчин – двух.
  • Обратитесь к врачу, расскажите о болях в спине, привычках потребления алкоголя и принимаемых лекарствах. Это поможет выявить потенциальные риски и найти оптимальный способ лечения.

Источник

Средний рейтинг
0 из 5 звезд. 0 голосов.