«Жир сжигает жир!»: как правильно употреблять орехи для похудения без вреда для здоровья

Орехи – источники растительного белка и лидеры по содержанию ненасыщенных жирных кислот. Улучшают умственную и сердечную деятельность, укрепляют иммунитет и[…]

Читать далее

Японская диета для похудения: обзор вариантов с подробными меню на каждый день в таблицах и рецептами

Принцип похудения Списки продуктов Плюсы и минусы Противопоказания Правила соблюдения Варианты Примерное меню Рецепты Вопросы и ответы Почему эта система[…]

Читать далее

Кража $140 млн у банков Бразилии, сбои Telegram в России и другие события кибербезопасности

Банки Бразилии лишились $140 млн из-за сговорчивого сотрудника. В России «легли» СБП и Telegram. Баскетболиста заподозрили в кибервымогательстве. Уязвимость ИИ-бота[…]

Читать далее

Яблочная диета для похудения: 9 вариантов плюс меню на каждый день с рецептами

Механизм действия Противопоказания Рекомендации Варианты Меню Рецепты Клетчатка, пектины, фруктовые кислоты, йод, калий, практически все известные витамины — это далеко[…]

Читать далее

Почему растет цена на Ethereum. Кто покупает ETH. Когда Ethereum превысит $4 тыс.

Вторая по капитализации криптовалюта обогнала биткоин по нескольким рыночным показателям «РБК-Крипто» не дает инвестиционных советов, материал опубликован исключительно в ознакомительных[…]

Читать далее

Эффективность фруктово-белковой диеты: сногсшибательное похудение за несколько дней

Действие на организм Противопоказания Продукты Основные принципы Выход из диеты Продолжительность Примерное меню Результаты Сбросить лишний вес за короткий промежуток[…]

Читать далее