Найден простой способ быстрее уснуть
Врач-невролог Полина Лепилова оценила мнение о том, что устройства и приложения, которые генерируют белый шум, могут улучшить качество сна и повысить концентрацию внимания[…]
Читать далее
Метка: сон
Как гипноз может помочь улучшить качество сна и бороться с бессонницей
Freepik Для борьбы с бессонницей сегодня используется множество методов, и это не только медикаментозная терапия и БАДы. Улучшению качества сна[…]
Читать далее
Еще пять минут: почему вредно откладывать пробуждение после звонка будильника
Freepik Выбираться из теплой постели по утрам — задача трудновыполнимая для большинства работающих по стандартному графику россиян. А тут еще[…]
Читать далее